傅琬婷的好康推薦

骨折可以說是一種比較常見的情況，生活中很多的小事情都很容易造成骨折，會給患者的生活造成不便，畢竟要好的話需要的時間比較長。而且骨折的話，受傷的地方會出現淤血以及腫脹等現象，所以患者在飲食上不多加注意。畢竟有些食物是對骨折患處有好處，而有些食物是會加劇患處的，讓病情更加的嚴重，所以我們得了解骨折病人不能吃什么，才能避免這些對骨骼更加不好的事情發生。

骨折的飲食禁忌有很多，但無論什么病，有一個很常規的規律是四個字，節制和均衡。飲食要節制，千萬不要因為一時病情有所康復而胃口大開，于是暴飲暴食，這是不可取的。飲食要均衡，飲食上要做到營養物質的攝取均衡，水果、蔬菜、肉類都要吃，不要挑食。患者在受傷后的前兩周，可以吃一些能夠補充維生素和鐵元素的、清淡的、容易消化的食物。基本骨折一個月后就能恢復正常的飲食了。

臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。

骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養。

骨折病人不能隨便吃的食物

1、骨折早期的患者不能喝骨頭湯:很多人覺得骨折要以形補形，因此多喝一些骨頭湯可以幫助身體補鈣,其實雖然動物骨頭里的鈣質非常豐富，但是在做成湯后多已經被破壞，并且湯中并沒有太多鈣質，在人體當中也并不能直接被吸收。如果骨折病人本身并不缺鈣,盲目補鈣甚至會導致血鈣增多。而骨頭湯當中最豐富的營養是膠原蛋白,多吃膠原蛋白對骨折病人來說非常有益,但這類食物太過油膩，在骨折后的1-2周內的病人不宜多吃,否則可導致瘀血積滯,從而影響恢復的速度。

2、骨折病人不要攝入太多糖:骨折后的患者不要過量食用含有高糖類的食物，不僅影響開放性創面修復，還可導致身體內的鈣被大量損耗,不利于身體康復。并且現代研究認為白糖也讓身體內的維生素B1含量減少,如果機體內維生素B1不足,就會讓神經和肌肉組織的活動能力大大降低,影響功能恢復。

3、骨折病人少吃不消化之物:骨折病人都需要靜養，再加上初期傷處伴隨著腫痛,身體元氣消耗大，常出現食欲不振的情況。如在這時候吃太多山芋、芋艿、糯米等不好消化以及各種滋膩的食物,不但會加重消化不良，引發便秘，還會影響身體恢復速度。

4、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復一周后，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原，如此時還服用三七片會導致血管一直處于收縮狀態，血液運行不暢，對骨折愈合不利。

骨折病人不能吃什么或是可以吃什么都要根據骨折的狀態來看，初期有初期的吃法，而快要恢復了就有快要恢復的吃法，這都是不一定的。還有最重要的事，要多補充鈣質，這是增加骨頭的密度，防止骨折再次發生。